¿Por qué estás engordando? Unos kilos de más no deberían ser un gran problema. Sin embargo, si ha notado una tendencia excesiva a aumentar de peso, definitivamente debe encontrar la causa. El sobrepeso tiene graves consecuencias para la salud, así que compruebe por qué está aumentando de peso y cómo lidiar con él.
¿Está a dieta, hace deporte, come comida rápida sólo ocasionalmente y aún engorda? Resulta que no solo los malos hábitos alimenticios pueden contribuir al sobrepeso y la obesidad. ¡Haz la prueba y comprueba por qué has ganado kilos!
La mala alimentación no siempre es la causa del aumento de peso. La falta de sueño también puede contribuir al aumento de peso: las personas que duermen menos comen más. Enfermedades como el hipotiroidismo, el síndrome de ovario poliquístico o la depresión también pueden ser la causa.
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