DIETA: UNA DIETA ADECUADA PARA EL ESTRéS, LOS NERVIOS Y EL MAL HUMOR

DIETA: una dieta adecuada para el estrés, los nervios y el mal humor



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¿Cómo enriquecer tu vocabulario y reducir los problemas de comunicación?
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Bajo la influencia del estrés, aumenta el consumo de serotonina responsable de nuestro buen humor. Por eso, vale la pena comer aquellos productos que ayuden a llenarlo. Recuerda también las vitaminas y minerales que fortalecen el sistema nervioso. Cuando te sientes destrozado