DIETA MASIVA PARA UN JOVEN DE 16 AñOS

Dieta masiva para un joven de 16 años



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¿Qué dieta para la masa me vendría bien? Tengo 16 años, peso 60 kg, unos 180 cm de altura. Entreno karate - martes - 18:00, jueves - 18:00, adicionalmente monto en bicicleta y entreno en casa. Y ahora son vacaciones, así que hago más ejercicio. ¿Recibiré alguna oferta?