¿QUé HACER PARA GANAR PESO?

¿Qué hacer para ganar peso?



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Tengo 28 años, tengo dos hijos y peso 49 kg. He tenido cuidado desde el embarazo (casi 2 años) y trato de obligarme a comer. Me concentro en las proteínas y los carbohidratos. Pero no puedo subir de peso todo el tiempo y me gustaría pesar más de 50 kg. ¿Qué puedo hacer para subir de peso? Más