¿QUé COMER PARA NO PERDER PESO DURANTE EL ENTRENAMIENTO?

¿Qué comer para no perder peso durante el entrenamiento?



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Tengo 18 años, 178 cm de altura y peso 80 kg. Necesito consejos sobre mi dieta nutricional. Desde hace una semana, he realizado una serie de entrenamientos de desarrollo general para mejorar la fuerza y ​​la resistencia. Quiero entrenar, pero no quiero perder el peso que tengo. Que debería