Ayurveda y belleza, o cómo cuidar tu cuerpo y tu alma. Cosmética ayurvédica natural

Ayurveda es un sistema médico antiguo que se desarrolló hace más de 5.000 años en la India. Hasta el día de hoy, se practica ampliamente en Oriente. El secreto de belleza de las mujeres indias también quiere conocer a las europeas, por lo que el cuidado de acuerdo con los principios del Ayurveda también está ganando cada vez más popularidad en Polonia.

Ayurveda no es un método de tratamiento específico, sino un sistema completo de principios y creencias sobre el espíritu, el cuerpo y la mente. Literalmente, el término Ayurveda significa "conocimiento de la vida". El principio básico del Ayurveda es el equilibrio completo entre cuerpo, mente y espíritu. Solo ella puede brindarte bienestar, felicidad, apariencia hermosa y salud.

Al parecer, en los libros antiguos de medicina india se pueden encontrar más de 5.000 especies de plantas medicinales.

En el cuidado corporal ayurvédico, la limpieza y nutrición de la piel, así como los tratamientos que mejoran la circulación sanguínea y la energizan, como los masajes y el cepillado corporal, juegan el papel más importante. El cuidado de la belleza según las antiguas recetas indias se basa completamente en ingredientes naturales obtenidos de plantas. Aprenda los ingredientes básicos de la cosmética ayurvédica.

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Cuidado ayurvédico - aceites naturales

Los aceites naturales juegan un papel clave en el cuidado de acuerdo con los principios indios. Hidratan, nutren y cuidan la piel. Se pueden utilizar como cosmético independiente para el cuidado corporal, facial y capilar y para masajes. Por sus propiedades, a menudo se utilizan como base grasa para cosméticos llenos de hierbas y vitaminas. Los médicos ayurvédicos creen que el masaje con aceites calientes tiene un efecto beneficioso sobre el bienestar, la salud y la belleza. No solo hidrata y nutre la piel, sino que también acelera la eliminación de toxinas del cuerpo, además de relajar y reducir las emociones negativas que tienen un gran impacto en la condición y apariencia del cuerpo.

Los aceites básicos en los que se basa el cuidado ayurvédico natural son:

• Aceite de coco: el aceite más universal y versátil con propiedades hidratantes y regeneradoras. Protege de los rayos UV, apoya el tratamiento del acné y aporta suavidad y elasticidad al cabello.
• Aceite de sésamo: tiene propiedades calentadoras y desintoxicantes, regula el trabajo de las glándulas sebáceas y mejora el suministro de sangre a la piel. Espesa el cabello y le da brillo.
• Aceite de almendras: un aceite con una fragancia delicada y agradable, que se utiliza a menudo en aromaterapia. Cuida perfectamente la piel sensible y delicada, tiene fuertes propiedades suavizantes.
• Aceite de rosa: tiene propiedades antisépticas y antibacterianas, calma la piel con inflamaciones después de una exposición excesiva al sol, reduce la formación de acné.
• Aceite de árbol de té: tiene propiedades antibacterianas y antisépticas, ayuda a curar las imperfecciones.

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• Amla: el extracto de grosella espinosa india es muy rico en vitamina C y otros antioxidantes y minerales como calcio, hierro, fósforo. El uso de amla limpia la piel y cierra los poros, y gracias a la vitamina C combate los radicales libres, aclara y unifica el tono de la piel. También es excelente para el cabello: agregará volumen, lo espesará, estimulará el crecimiento de los bulbos capilares, reducirá la caída del cabello y reducirá la producción excesiva de sebo.
• Hierba de neem: nutre el cabello y el cuero cabelludo. Previene la formación de caspa, y tras su aplicación, el cabello queda suave y brillante. También es enemigo de todas las imperfecciones de la piel, elimina los puntos negros y reduce el rostro graso.
• Extracto de aloe: es una bendición para la piel delicada y seca. Acelera la formación de nuevas células y la cicatrización de heridas. Se une perfectamente al agua en la epidermis, gracias a lo cual le da elasticidad a la piel.
• Extracto de flor de loto: tiene fuertes propiedades hidratantes y nutritivas. También mejora significativamente el tono de la piel, elimina la decoloración y las manchas.
• Cúrcuma: rica en antioxidantes que ralentizan el daño celular, es una excelente forma natural de mantener la piel joven. También funciona bien para personas con problemas de la piel como eczema, acné, descamación o piel seca.
• Canela: ayudará a reducir la piel pálida y devolverá un tono saludable a la tez, y cuando se aplica al cabello, le dará un brillo y suavidad rojizos.

Tres tipos de belleza según el Ayurveda

Ayurveda distingue tres tipos de energía llamados doshas: vata, pitta y kapha. Todos somos una combinación de todos los doshas, ​​pero la mayoría de la gente tiene uno de ellos. El tipo de energía determina el carácter, temperamento, estructura corporal y tipo de belleza. Se recomienda el cuidado adecuado para cada uno de estos tipos.

1. Vata. Las personas con el tipo Vata tienen la piel fina y seca. Su cabello también puede estar seco. Deben centrarse en hidratar y nutrir la piel y el cabello. Si su tipo de belleza es vata, se recomiendan el aceite de coco y extractos de aloe y loto hidratantes.
2. Pita. El tipo Pitta son personas con cabello graso y piel delicada. Su tez es mixta, ligeramente aceitosa y propensa a irritaciones. Si tu tipo de belleza es pitta, los más importantes para ti son los tratamientos calmantes y antienvejecimiento, por ejemplo, con aceite de almendras o cúrcuma.
3. Kapha. Los individuos del tipo Kapha tienen piel grasa, piel propensa al acné y cabello grueso y rígido. Deben centrarse principalmente en limpiar la cara y suavizar el cabello. Si su tipo de belleza es kapha, use hierbas indias, aceite de coco y de árbol de té.