La cueva de sal tiene un microclima como el del mar. También funciona en nuestro cuerpo de manera similar. El aire limpio, ionizado gracias a la sal, relaja y apoya el tratamiento de muchas enfermedades: asma, catarro del tracto respiratorio superior, sinusitis, hipotiroidismo, psoriasis y neurosis.
La cueva de sal utiliza las propiedades beneficiosas de la sal. El baño en agua de mar fortalece el cuerpo, mejora el metabolismo y calma el sistema nervioso. La sal reafirma y limpia la piel, la protege de los radicales libres, ayuda a adelgazar y combatir la celulitis. El yodo contenido en él fortalece la mucosa, lo que influye en la inmunidad (el moco contiene cuerpos inmunes). En medicina, la sal también se usa en forma de inhalación, que se puede usar en cuevas creadas artificialmente. Cada vez hay más lugares de este tipo y el número de ellos crece constantemente. Se crean no solo en balnearios, sino también en bulliciosos centros urbanos. Una visita a la gruta no sustituirá a un paseo junto al mar, pero es una buena forma de relajarse rápidamente después de salir del trabajo o incluso en medio de un día lleno de deberes. Música relajante, canto de pájaros, sonido del agua que fluye por las piedras, decoración de cuento de hadas: el cuerpo se relaja y la mente se calma. Una estancia en la cueva de sal es un deleite para los sentidos. La comodidad es proporcionada por asientos cómodos y una iluminación suave.
Escuche a quién ayudará la sesión en la cueva de sal. Este es material del ciclo BUENO ESCUCHAR. Podcasts con consejos.
Para ver este video, habilite JavaScript y considere actualizar a un navegador web que admita video HTML5
¿Qué aspecto tiene una cueva de sal?
Las paredes de una habitación pequeña están revestidas con bloques de sal, generalmente de los mares Muerto, Báltico o Negro. La sal polaca de Kłodawa también se utiliza en muchas cuevas. Las lámparas (generalmente de sal) integradas en las paredes iluminan los bultos de color rosa pálido. El piso está cubierto de cristales de sal y del techo cuelgan carámbanos, formados por una masa especial con la adición de sal.
La temperatura en el interior se mantiene a un nivel constante de 23-24 grados Celsius y la humedad nunca supera el 45 por ciento. El sistema de calentamiento y soplado de la pared de sal hace que la sal se evapore, ionizando negativamente el aire y saturándolo con bioelementos valiosos para la salud.
Elementos en la cueva de sal
Durante la sesión que dura unos 50 minutos, inhalamos una serie de microelementos:
- yodo: responsable del funcionamiento de la glándula tiroides, que gestiona el metabolismo y regula el peso;
- calcio: fortalece la inmunidad del cuerpo, calma las irritaciones y regula las funciones del sistema circulatorio;
- magnesio: tiene un efecto antiestrés, tiene un efecto positivo en el sistema cardiovascular;
- potasio, sodio y cloruros: también tienen un efecto positivo en el corazón y mejoran el suministro de sangre a la piel;
- hierro: un componente esencial de la hemoglobina;
- cobre: tiene propiedades antifúngicas, afecta la síntesis de hemoglobina y las glándulas endocrinas;
- selenio: ralentiza el proceso de envejecimiento de la piel;
- bromo: calma el sistema nervioso.
El aire limpio, ionizado, rico en estos elementos, fortalece el sistema inmunológico del cuerpo, mejora el estado general y, en el caso de las personas enfermas, apoya el tratamiento.
ImportanteLas proyecciones comienzan a horas completas. Hay mantas en la habitación, obtendrás almohadillas para las piernas. También puedes entrar a la gruta con los calcetines puestos. Si va a visitar la cueva con un niño, haga una cita por teléfono, hay grupos especiales para familias con niños.
¿Para quién es la cueva de sal?
Para que la terapia sea efectiva, debe usarse durante algún tiempo, al menos dos veces por semana (alrededor de 10 sesiones). Sin embargo, siempre puedes "pasar" por la gruta solo para relajarte. Especialmente en la temporada de otoño e invierno, cuando estamos expuestos a infecciones, será beneficioso no solo para los nervios destrozados, sino también para la salud. Casi todo el mundo puede utilizar la terapia con sal, sin restricciones de edad.
Permanecer en la cueva es beneficioso para las mujeres embarazadas. Los elementos inhalados bajan ligeramente la presión, la sal absorbe el exceso de agua de las extremidades hinchadas, y la música agradable y el sonido de las olas calman a la madre y al bebé.
Una hora de estancia en la cueva beneficia a los ancianos. Cada vez más a menudo también son visitados por personas con niños pequeños, incluso bebés. No hay miedo de que los niños de pocos años se aburran. En casi todas las grutas tienen a su disposición juguetes de plástico (baldes, moldes, espátulas), gracias a los cuales los niños pueden jugar con la sal como con la arena.
Las proyecciones cuestan de 15 a 18 zlotys, los jubilados y los jóvenes disfrutan de un descuento, y los niños de hasta tres años no pagan nada.
Cueva de sal: contraindicaciones
- glándula tiroides hiperactiva
- alergia al yodo
- cirrosis de los pulmones
- tuberculosis aguda
- enfermedad neoplásica avanzada
Cueva de sal: indicaciones
El clima de la cueva es favorable para enfermedades como:
- rinitis crónica, faringitis, laringitis y bronquitis
- catarro alérgico del tracto respiratorio superior
- sinusitis crónica
- asma bronquial
- enfermedades pulmonares y bronquiales
- disminución de la inmunidad
- Hipotiroidismo
- enfermedades cardiovasculares (insuficiencia circulatoria, afecciones posteriores al infarto, hipertensión)
- enfermedades del tracto digestivo (úlceras, catarro, inflamación)
- enfermedades de la piel (psoriasis, lesiones por acné, dermatitis)
- neurosis y estados de fatiga
"Zdrowie" mensual
