¿Durante el día le falta energía, se siente somnoliento al atardecer, pero los resultados de la investigación muestran que su salud está bien? Si su debilidad temporal está relacionada con el estilo de vida o el mal estado después de un período de cuarentena nacional, pruebe con hierbas que le den energía.
Tabla de contenido
- Romero medicinal
- Agracejo común
- Artemisa
La debilidad que suele acompañar a la primavera se puede afrontar de diferentes formas: ayuda una dieta más sana, relajación, más ejercicio. Vale la pena complementar la terapia que fortalece el cuerpo con hierbas.
Romero medicinal
No es solo una especia aromática o un ingrediente de la cosmética: también es una hierba valiosa que proporciona energía. También tiene otras propiedades: sus hojas contienen una cantidad excepcionalmente alta (hasta un 2,5%) de aceite esencial, cuyos principales componentes son borneol, cineol, limoneno, pineno y alcanfor.
Determinan su olor característico así como sus propiedades antibacterianas y antifúngicas. También contienen flavonoides, taninos, amargor, resinas, fitoesteroles, ácido rosmarínico, que mejoran la función hepática y favorecen la absorción de nutrientes.
El romero apoya la nutrición del corazón, el cerebro y el sistema nervioso: aumenta el flujo sanguíneo al cerebro, lo que mejora su trabajo, reduce la tensión nerviosa, tiene un efecto refrescante, alivia las migrañas y los dolores de cabeza. Estimula fuertemente, por lo que no debe usarse por la noche de ninguna forma: ni para beber ni para bañarse. Esta hierba se encuentra en muchas mezclas. Vale la pena beber una infusión de romero: vierta 1 cucharada de hojas secas de la hierba con un vaso de agua hirviendo y déjela tapada durante 15 minutos. Desagüe. Beba ¼ de taza 3 veces al día.
Articulo recomendado:
Hierbas para los nervios. Alivian la tensión y el estrésAgracejo común
También se llama kwaśnica por el sabor de su fruto: pequeño, rojo, que es una fuente rica en ácidos orgánicos y vitamina C de fácil digestión, así como sales minerales, vitamina E, carotenoides. Las hojas, la corteza y la raíz también contienen sustancias valiosas, que incluyen alcaloides de isoquinolina, taninos, mucílagos, ceras y sales minerales.
El agracejo fortalece, pero no solo: regula el metabolismo, mejora la inmunidad, tiene un ligero efecto biliar y diurético, aumenta la actividad de las glándulas endocrinas. Su corteza, hojas y raíces ayudan al hígado y ayudan a limpiar el cuerpo de productos metabólicos dañinos. Vierta 1 cucharadita de corteza de agracejo con un vaso de agua y hiérvala. Dejar reposar durante 15 minutos, luego colar. Beber 3 veces al día.
Articulo recomendado:
Hierbas para fortalecer el corazón: ¿pueden reemplazar a los medicamentos?Artemisa
Tiene un aroma específico, ligeramente a limón. Su hierba se usa a veces como especia, pero tiene valiosas propiedades curativas. Contiene muchas sustancias con un efecto muy beneficioso: hay cumarinas, flavonoides, taninos de pirocatequina, grandes cantidades de amargor, aceite esencial, ácidos orgánicos, abrotina y sales minerales.
Estimula el apetito y, como resultado, agrega energía, facilita la absorción de nutrientes, fortalece el cuerpo, tiene un efecto colerético y colerético, aumenta la secreción de jugos gástricos y pancreáticos.
También tiene propiedades antiinflamatorias, calma los nervios, calma la irritabilidad, facilita la concentración. 50 g de hierba artemisa seca verter 1/4 l de alcohol puro y fuerte y reservar en un lugar oscuro durante dos semanas. Filtrar y almacenar en una botella de vidrio oscuro. Beba de 10 a 20 gotas de tintura por vaso de agua 3 veces al día antes de las comidas.
Articulo recomendado:
Hierbas para la tos. Recetas para tés expectorantes para la tosEl texto está basado en un artículo de Anna Guttman, que apareció en el Zdrowie mensual
.jpg)
